E-E-A-T Doğrulanmış Sağlık Yayıncısı Tüm makalelerimiz uzman hekimler ve akademisyenler denetiminde hazırlanmaktadır.
📅 01 Eylül 2026
📢 Sponsorlu Sağlık İlanı

🏥 Özel Anadolu Hastanesi — Kapsamlı Check-Up & Tıbbi İnceleme Paketleri

Erken teşhis hayat kurtarır. Uzman doktor kadromuzla ücretsiz ön görüşme randevusu alın.

Randevu Al ➔
Sağlıklı Tarifler 👁️ 1 Okunma ⏱️ 2 dk okuma 📅 Güncelleme: 31 Ağustos 2026

Makarna Salatası

Makarna Salatası
✍️
İçerik Yazarı
Dr. Ayşe Yılmaz
Makarna Salatası
🥗
REKLAM
Klinik Diyetisyen Destekli Organik Beslenme Programları
Diyetisyen Rehberini İncele

Makarna Salatasını kim sevmez , makarnaya herkes bayılır özellikle de çocuklar ama salatasını da ayrı bir lezzet güzel yapılan bir makarna salatası damaklarda lezzet bırakır doğrusu… Yanında ise bir bardak ayranla bir öğün olarak tüketebileceğiniz nefis bir yaz salatası…

 

Bizim tarifimiz biraz daha farklı bu mayonezli yoğurtlu olanlardan sıkıldık daha değişik daha lezzetli olsun diyenler için güzel bir tarif…

 

Makarna Salatası :

 

 

Makarna Salatası İçin Gerekli Malzemeler :

 

Çeyrek paket yüzük makarna ya da kuskus makarnası

1 su bardağına yakın haşlanmış mercimek

2 tane taze soğan

1 avuç maydonoz

1 avuç dereotu

1 çay bardağı haşlanmış mısır

1 adet kırmızı biber

2-3 adet salatalık turşusu

Ve tabiî ki Tuz, kırmızı biber

 

Makarna Salatası Sosu için malzemeler:

 

-          1.5 limonun suyu

-          2 yemek kaşığı zeytinyağı

-          1 yemek kaşığı nar ekşisi

-          Tuz

 

Öncelikle makarnaları haşlayın.

İnce ince doğradığınız taze soğan, maydonoz, dereotu, kırmızı biber ve salatalık turşusunu ekleyin.

Karışıma haşlanmış mercimek ve mısırı da ilave edin.

Ayrı bir kapta sosunu hazırlayıp makarna salatasına ekleyin. İyice harmanladıktan sonra, salatanız servise hazırdır.

 

Yukarıda verilen malzemelerle yapılan salatayı 3 porsiyon olarak düşünürsek,

 

1 porsiyon makarna salatasının kalori değeri: 512 kkal

 

Sağlıklı ve lezzetli olan bu tarifimizi umarım beğenirsiniz…

afiyet olsun

Diğer salata tariflerine de için sitemizden ulaşabilirsiniz...Örneğin bir ya falan Vallahi ağzım sulandı. Olsa da yesek şimdi onları da...

⚠️ Tıbbi Sorumluluk Reddi İkazı:
Bu yayında sunulan tüm sağlık bilgileri yalnızca editoryal genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve doğrudan profesyonel tıbbi teşhis, tanı veya kişiye özel tedavi tavsiyesi yerine geçmez. Sağlık durumunuzla ilgili her türlü şikayette mutlaka uzman hekiminize başvurunuz.

💬 Okuyucu Yorumları (0)

Bu makale için henüz onaylanmış yorum yapılmamıştır. İlk yorumu siz yazın!

İlgili Tıbbi Rehberler & Makaleler

Bu konuyla bağlantılı diğer uzman hekim denetimli yayınlarımız

Tüm Sağlıklı Tarifler Yayınları →
Mini Mini Köstebek tarifi
Sağlıklı Tarifler

Mini Mini Köstebek tarifi

Doğum günü için yaptığım Mini Mini Köstebekler...

Klasik kek tarifi
Sağlıklı Tarifler

Klasik kek tarifi

Tüm bayanların bilmesi gerek bir tarif Klasik Kek Tarifi...

✓ Bağlantı panoya kopyalandı!