E-E-A-T Doğrulanmış Sağlık Yayıncısı Tüm makalelerimiz uzman hekimler ve akademisyenler denetiminde hazırlanmaktadır.
📅 01 Eylül 2026
📢 Sponsorlu Sağlık İlanı

🏥 Özel Anadolu Hastanesi — Kapsamlı Check-Up & Tıbbi İnceleme Paketleri

Erken teşhis hayat kurtarır. Uzman doktor kadromuzla ücretsiz ön görüşme randevusu alın.

Randevu Al ➔
Sağlıklı Tarifler 👁️ 1 Okunma ⏱️ 2 dk okuma 📅 Güncelleme: 31 Ağustos 2026

Kabak Sandal Sefası

Kabak Sandal Sefası
✍️
İçerik Yazarı
Dr. Ayşe Yılmaz
Kabak Sandal Sefası
🥗
REKLAM
Klinik Diyetisyen Destekli Organik Beslenme Programları
Diyetisyen Rehberini İncele

Kabak Sandal Sefası

Kabak Sandal Sefası İçin Gerekli Malzemeler: 

  • 3 adet Kabak
  • 3 adet Domates
  • 2 adet Yumurta
  • 150 Gr. Beyaz Peynir
  • 1 Tutam Fesleğen
  • Tuz
  • Karabiber
  • Zeytinyağı
  • •Üzeri İçin:
  • Galeta Unu

 

Kabak Sandal Sefası Hazırlanışı:

  • Domatesleri ve peynirleri rendeleyin. Fesleğeni kıyıp içine ilave edin.
  • Yumurtaları kırın. Zeytinyağını, karabiberini ve tuzunu dökün. İyice karıştırın.
  • Kıvamı bağlayacak kadar galeta unu koyun.
  • Kabakları uzunlamasına ikiye bölün ve suda haşlayın.
  • Haşlanan kabakları soğuk suyun içine alın.
  • Kaşık yardımıyla kabakların içini çıkarın.
  • Hazırladığınız karışımı, kabakların içlerine doldurun.
  • İçleri doldurulmuş kabakları fırın kabına dizin.
  • Artan iç olursa domatesleri ikiye bölüp içlerini çıkarın.
  • Harçtan içlerine koyun ve fırın kabına alın.
  • Galeta unundan üzerlerine serpin.
  • Son olarak zeytinyağı dökün ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişirin.
⚠️ Tıbbi Sorumluluk Reddi İkazı:
Bu yayında sunulan tüm sağlık bilgileri yalnızca editoryal genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır ve doğrudan profesyonel tıbbi teşhis, tanı veya kişiye özel tedavi tavsiyesi yerine geçmez. Sağlık durumunuzla ilgili her türlü şikayette mutlaka uzman hekiminize başvurunuz.

💬 Okuyucu Yorumları (0)

Bu makale için henüz onaylanmış yorum yapılmamıştır. İlk yorumu siz yazın!

İlgili Tıbbi Rehberler & Makaleler

Bu konuyla bağlantılı diğer uzman hekim denetimli yayınlarımız

Tüm Sağlıklı Tarifler Yayınları →
Mini Mini Köstebek tarifi
Sağlıklı Tarifler

Mini Mini Köstebek tarifi

Doğum günü için yaptığım Mini Mini Köstebekler...

Klasik kek tarifi
Sağlıklı Tarifler

Klasik kek tarifi

Tüm bayanların bilmesi gerek bir tarif Klasik Kek Tarifi...

✓ Bağlantı panoya kopyalandı!