Hep İçine Atmak
Kızdığınızda ve çok sinirlendiğinizde ne yaparsınız? Öfke kontrol ü yapanlardan mı yoksa O fana anlarda hayatı birbirine katıp pişman olanlardan mı ?
İş yerinde haksız muameleye maruz kaldığını düşünen, ancak kızgınlığını içine atan erkeklerin kalp krizinden hayatını kaybetme ihtimalinin yüksek olduğu bildirildi.
İsveç'in Stockholm Üniversitesi Stres Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan araştırma, kızgınlığını içine atan erkeklerin kalp krizi geçirme olasılığının, kızgınlığını karşı tarafa yansıtanlara göre beş kat fazla olduğunu ortaya koydu.
İÇİNE ATANLAR KALP KRİZİ GEÇİRİYORLAR MIŞ
1991-2003 yılları arasında kalp krizi geçirmemiş 2 bin 755 çalışan erkek üzerinde yapılan araştırmanın sonucunda, deneklerin 47'sinin daha sonra kalp krizi geçirdiği ya da kalp rahatsızlığından hayatını kaybettiği, bunların büyük bölümünün iş yerindeki sıkıntılarını içine atan kişiler olduğu belirlendi.
Araştırmacılar, uğranılan haksızlık karşısında susmama, doğrudan tepki verme, haksızlık yapan kişiyle hemen konuşma ya da bağırmanın ve hatta bu kişiyle ortalık sakinleştikten sonra konuşmanın bile kalp sağlığı açısından daha iyi sonuç verdiğinin gözlemlendiğini belirttiler.
Çalışma, Salgın Hastalıklar ve Halk Sağlığı dergisinde yayımlandı.
En iyisi hiç öfkelenmemeye çalışmak , sukunetlik , dinginlenmek , insanlarla barılık olma halini hayata adapte etmek ve içine atmak yerine güzelce iletişim kurmak. Sağlıklı iletişim her şeyin anahtarıdır.
Sağlıklı ve dingin yaşamlar diliyoruz…
BELKİ DE BAŞIMIZA GELEN HER OLAYA KIZMASAK , YA DA ŞÜKREDEBİLSEK İÇİMİZE ATACAK BİR ŞEYLER DE BULAMAYIZ , HAYATLA BARIŞIK OLABİLSEK BİRAZ DAHA OLUMLU DÜŞÜNEBİLSEK STRESİMİZ DE KALMAYACAK BELKİ ...