Yazın Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler
Hamile kadınlara yaz mevsimi öncesinde bir dizi tavsiyeler:
Gebelikte yaz aylarında gıda ve beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir.
Yaz günlerini yaşadığımız bu dönemde hamileler gıda ve beslenmeye çok dikkat etmeliler.
Su ve sebze ağırlıklı beslenmeye ağırlık verilmelidir.
Sıcaklıkla birlikte bağırsak enfeksiyonlarında artış gözlenebilmektedir.
Gebelikte suyun çok büyük önemi vardır. Su hamileler için en önemli tedavidir. Bunun için hamile bayanlarımız günde en az 2,5 litre su tüketmelidirler.
Beslenme açısından sık ve az yemek yenilmesi gerekir.
Hamilelikte sık ve az yemekli beslenmelerde anne adayları hem dengeli ve yeterli beslenmiş olacaklar hem de sağlıklı bir gebelik dönemi geçireceklerdir.
Böylelikle gebelik süresi içinde normal kilo almalarını da sağlamış olacaklardır.