Meme Büyütme

Küçük Göğüsler için Göğüs Losyonu

Gerekli Malzeme Listesi:

• 2 Gr Şerbetçiotu
• 1 Su bardağı kaynamış su

Hazırlanışı:

Malzemeler karıştırılıp soğuyuncaya kadar demlenmeye bırakılır. Süzülür. Göğüslere sürülür. İşlem hafta içerisinde sık sık uygulanır. Şerbetçiotu, limon, portakal ve diğer narenciye türlerini de içine alan bitki ailesinden olup, kokusu çok güzeldir.

DR İBRAHİM SARAÇOÐLU’NUN SÖYLEDİKLERİ

Dr İbrahim Saraçoğlu’nun Meme Büyütme Hakkında Söyledikleri

Dr İbrahim Saraçoğlu, 12 Mart 2009 tarihinde, Esra Ceyhan’la adlı TV programa konuk olmuştu hatırlarsanız.

Göğüslerinin küçük olmasından rahatsız olan şikâyet eden hanımlar için, bitkisel göğüs büyütmenin yollarını anlattı. İşte o şifalı besinler;

Meme Büyüten Bitkiler Nelerdir?

AVAKADO: Olgun bir avokadonun kabuklarını ince bir şekilde soyun. Çatalla ezerek üzerine limon sıkın. Haftada 3 defa yiyin.

KARABAŞOTU: Meme büyütmekte etkili bir bitkidir.

MUZ: Anamur muzu, haftanın her günü yenirse, göğüsleri büyütmeye fayda sağlayacaktır.

KARAÜZÜM ÇEKİRDEÐİ İLE MEME BÜYÜTME

Kısaca küç deniliyor ama küç diye bir şey yok aslında, kara üzüm çekirdeğidir bu.

Kara Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları Nelerdir?

·         Üzüm çekirdeği yağı içeriğindeki E vitamini ve omega 6 kolesterol sağlığı açısından faydalıdır.

·         Üzüm çekirdeği yağı cilt için koruyucu etkilerde bulunur.

·         Değerli bir cilt bakım üründür.

·         Üzüm çekirdeği yağının faydaları cilt kırışıklıklarını giderici ve cilt sarkmasını önleyicidir. Aromaterapi de masaj yağı olarak kullanılır.

• Kara üzüm çekirdeğinin öğütülmüşü satılıyor, bütün aktarlarda bulunan bir şeydir.
• İlk ay bir yemek kaşığı yoğurda bir tatlı kaşığı kara üzüm çekirdeği katıp yenir
• Her gün adaçayı ve rezene çayını karıştırıp içilir
• Kara üzüm çekirdeği yağı ile göğüslere masaj yapılır.

ÇİLEK YAÐI

Çilek yağı (strawberry oil): Cildi canlandırıcı, besleyici ve gözenekleri sıkılaştırıcı etkileri bulunur.

* Cilde tazelik ve güzellik verir.

* Cildi sıkılaştırır, besleyicidir ve cilt gözeneklerini sıkıştırıcı etkileri vardır.

Çilek Yağı Nasıl Kullanılır?

Cilt güzelliği için haricen masaj yağı olarak kullanılır. Cildi sıkılaştırmak, beslemek, cilde canlılık ve tazelik vermek için cilt maskesi olarak kullanılır.

SICAK SOÐUK TEKNİÐİ İLE MEME BÜYÜTME

Sıcak ve soğuk suyu değişimli olarak kullanarak vücudun herhangi bir bölgesine uygulamak aslında Kneipp Terapi olarak bilinen çok eski bir yöntemdir bu.

Ağrılara iyi geldiği söylenen bu yöntemi tüm vücut için kullanmaksa genel olarak bağışıklık sistemini güçlendiriyor esasen.

Göğüslere Nasıl Uygulanıyor?

Duşun el başlığını alın ve göğüslerinizin üzerine önce dayanabildiğiniz kadar soğuk, 2 dakika ardındansa ılık su tutun.

Yaklaşık olarak 10 dakika boyunca bunu tekrarlayın ve soğuk suyla işlemi bitirin.

Göğüs bölgenizdeki kan dolaşımı hızlanacak ve bu da cildinizi uyararak daha gergin hale gelmesine yardımcı olacaktır.

Haftada üç defa falan buz masajı ve duştan çıkarken soğuk su tutulur.

Çok sıcak su ile duş almayın.

Her banyodan sonra soğuk su ile göğüslerinize masaj yapın.

Küçük göğüs egzersizleri öğrenilir ve bunlar yapılır. (kolaydır korkmayın)

MEME BAKIMI İÇİN PÜF NOKTALARI:

1. Doğru sutyen tercih edin. Sıkı ya da çok gevşek olmasın
2. Çok sıcak su ile banyo yapmayın. Hamamlara sık gitmeyin.
3. Her banyodan sonra soğuk su ile göğüslerinize masaj yapın.
4. Sutyensiz dolaşmayın ve spor yapmayın.
5. Doğal bitki çaylarını keşfedin ve faydalananın.
6. Kolay göğüs hareketlerini yaşamınıza dahil edin.
7. Düzensiz bir şekilde kilo alıp vermek, bir süre sonra göğüslerde elastikiyet kaybına yol açtığı için sık kilo alıp vermeyin.
8. Yüz üstü yatmaktan kaçının.
9. Göğüslerinize sert kese ve arındırma yapmayın.
10. Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanabilirsiniz.
11. Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
12. Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
13. Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar yapmaktan kaçının.
14. Düzenli olarak doğru yağ seçimi ile masaj yapın.
15. Özellikle günde yarım saat boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.
16. Sigara vücudunuzdaki hücre yenilenmesini olumsuz etkiliyor ve tüm organlarınızı olduğu gibi göğüslerinizi de olumsuz etkiliyor.  
17. Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.
18. Sakın üstsüz güneşlenmeyin. Hatta göğüslerinizin üst kısımlarını dâhil güneşten koruyun.
19. Göğüs bölgenize düzenli olarak kaliteli vücut nemlendiricileri sürün.

      Adaçayı yaprağı ve çiçeğini demleyin. Ve bununla göğüs banyosu, kompres ve masaj yapın. Ayrıca bu karışımı, bir fincana iki tutam olacak şekilde, demleyin ve günde bir fincan için.

20. Devetabanı (öksürükotu) bitkisinin tamamının demlenmesiyle elde edilen suyla, göğüs banyosu, kompres ve masaj yapın. 

GÖGÜS MASAJI ve HARAKETLER TEKNİÐİ İLE GÖÐÜS BÜYÜTME

Meme büyütmede en etkili yöntem aslında bu hareketlerdir. Hem memelerin sarkmasını önler hem de irileştirir.

• Göğüsleri geliştiren ve güzelleştiren birkaç masaj yeri vardır. Bunlar; göğüs, boyun ve omuzlardır. Boynunuza yani nefes borusunun olduğu yere yapacağınız masaj tiroid bezlerinin çalışmasını ve tiroid salgısını etkileyerek göğüsleri geliştirir.
• Göğsünüze masaj yapmak için avuç içlerinizi göğsünüzün üstüne koyup sağ elinizi saat yönünde, sol elinizi de tam ters yönde çevirerek göğüslerinizi ovun.
• Göğüslerinizi güçlendirecek bir başka hareket elinize bir havlu alıp çamaşır sıkar gibi bükmenizdir. Bu hareketi ilk gün 20 defa yapın.
• Daha sonra her gün 10'ar 10'ar arttırarak 100'e kadar çıkarın. Özellikle göğüslerinize yaptığınız masajı sık olarak uygulayın. Hatta bu masajı göğüs güzelliği için özel olarak satılan jeller ve kremlerle yaparsanız kısa zamanda istediğiniz güzel göğüslere kavuşursunuz.
• Masajlarınızı yapmadan önce bitkisel yağlar ile yağlanın.

Diğer Teknik

• İki avucunuzu göğsünüzün tam önünde birbirine mümkün olduğunca güçlü bir şekilde bastırın. Egzersizi, günde 3 kez 15 dakika yapmanız yeterli ama siz aklınıza her geldiğinde de tekrar edebilirsiniz.
• Herhangi bir duvarın önünde durun. Ellerinizi duvara dayayın ve tüm ağırlığınızı ellerinizin üzerine verin. Ardından, kollarınızı gererek kendinizi duvardan uzaklaştırın. Bu önemli hareketi günde 30 kez tekrarlayın.
• Sırt üstü yere uzanın ve her iki elinize 2'şer kiloluk ağırlıklar alın. Kollarınızı yukarı doğru gergin bir şekilde uzatın ve indirin. 3 set halinde 15'lik tekrarlar yapmanız, göğüs kaslarınızı güçlendirmeniz için yeterli olacaktır.

Diğer Önemli Meme Büyütme Hareketleri

• Şınav çekin. Şınav çekmek en etkili göğüs kası çalıştırma hareketidir.
• Daire çizin Yere dümdüz, sırtüstü uzanın. Bacaklarınız dizlerinizden bükük şekilde dursun. İki elinize dambıl ya da 1’er litrelik su şişeleri alın. Şimdi `dambıl fly’ hareketini yapmaya başlayabilirsiniz. Bunun için, Kollarınız gergin bir şekildeyken havada yukarıdan aşağıya büyük daireler çizin. 12 kez tekrarlayacağınız bu hareket göğsünüzün tam açılmasını sağlıyor ve sarkmaları önlüyor.
• Açıp, kapayın. Yerde, dizlerinizin üzerinde durun. Gövdeniz mümkün olduğunca dik olsun. Ellerinize yine ağırlıklar alın ve kollarınızı dirseklerden bükük şekilde ortada birleştirin. İki kolunuzu da yanlara doğru açın. Ardından ilk pozisyonunuza dönün. Bu açıp kapama hareketini aynı şekilde 12 kez tekrarlayın.
• Tam Şınav Çekme Hareketi: Kollar tamamen gergin olacak. Tüm vücut ağırlığınız kollarınızın üzerinde olmalı. Yine düzenli nefes alış verişine dikkat ederek şınav çekin. Fakat karnınızın yere değmemesine dikkat etmelisiniz. Bunun için 4 -5 cm. bir alçalma yapmanız yeterli. Başta zorlansanız da 12 kez yapmayı ihmal etmeyin. Bu sayıyı gün geçtikçe daha da artırabilirsiniz. Bu hareketin tüm göğüs kaslarınızın çalışmasını sağladığını da ekleyelim.

• Son derece pratik olan bu önemli egzersizler, göğüslerinizin kısa sürede forma girmesini ve daha güzel durmasını sağlayacaktır.

Taylandlı bilim adamları göğüs büyüten ve kemik hastalıklarını engelleyen bir bitkiyi keşfetti. “Kwao krua” olarak bilinen “pueraria mirifica” cinsi bitki sadece Tayland ve Myanmar’da yetişiyor. Bu bitki göğüsleri yan etkisiz büyütüyor.

Tayland'lı araştırmacılar 1991’de önce Pueraria Mirirfica ve daha sonra Butea Superba üzerinde araştırmalara başlamışlardır. Pueraria Mirifica (Beyaz Kwao Krua) bitkisi başlıca Tayland’ın kuzey ve batı bölgelerinde andemik (yöresel) bulunmaktadır. Yerel olarakta "Beyaz Kwao Krua" bilinmektedir.

Beyaz Kwao Krua'da bulunan miroestrol ve türevleri estrojenik ve monojenik etkileri hızlandıran değerli kimyasallardır. Meme dokusu yenilenmesi ve dahası da meme büyümesinde çok etkilidirler.

Halen beslenme uzmanları isoflavonların muntazaman olarak alınmasını bilhassa menopoazdan sonra ve hormon dengesizliği olanlarda kanserin önlenmesinde için tavsiye etmektedir.

SUNA DUMANKAYA’DAN EDİLEN BİLGİLER

Küçük göğüsler için bitkisel kür

Gerekli Malzeme:

·         Yarım litre su,

·         250 çemen otu filizi,

·         1 tutam anason,

·         1 tutam fesleğen,

·         1 tutam frenk kimyonu,

·         1 tutam dereotu,

·         1 tutam rezene,

·         1 tutam meyan kökü tozu,

·         1 tutam mercanköşk,

·         1 tutam limon otu.

Göğüs Büyütme Kürü Hazırlanışı:

·         Suyun içine tüm malzemeleri koyup kaynatın.

·         Soğuduktan sonra, malzemeleri süzün.

·         Elde etiğiniz bitkisel karışımdan, sabah akşam 1 bardak için.

·         Sade olarak içemiyorsanız, limon ve bal ile tatlandırarak içiniz.

·         Bu bitkisel çayın dışında, dahili ve harici olarak uygulayabileceğiniz yöntemler ise şunlar.

·         Portakal Yağı; Cildinizi sıkılaştıracağından masaj yaparak cildinize uygulayabilirsiniz.

·         Mersin Yağı; Adale kuvvetlendiricidir, masajla göğüslere uygulandığında göğüslerde sertleşme ve büyüme sağlar.

·         Çörek Otu Yağı ve Rezene Çayı; Göğüslerdeki hormon salgılamasını artırarak, göğüslerin büyümesini sağlar. 1 fincan rezeneye 5 damla dökerek kullanabilirsiniz.

·         Herbalist ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya  tarfından doğal ve bitkisel yöntemlerle hazırlayacağınız tarifler.

·         Üzüm çekirdeği yağı linoleikasit ve oleik asit diye bilinen doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.

GÖÐÜSLERE TAS KAPATMA YÖNTEMİ

Eskiden halk arasında tas kapama denilen bir yöntem. Ergenlik çağındaki genç kızlara göğüsleri ileride çok küçük kalmasın diye yapılan ya da yaptırıla bir yöntem. Tas kapatma ile göğüsleri kocaman olan kızlar da vardır.

ÖNEMLİ NOT: Sitemizde ve diğer sitelerde yer alan her türlü bilgiyi doktorunuza danışın ve ayrıntılı bilgi edinin. Sağlığınız en değerli hazinenidir alerjiniz olabilecek bitkileri ve ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Hamileler yukarıda adı geçen bilgileri uygulamamalıdırlar.

Doktor onaylı günlük mikro besin ve takviye dozaj önerileri.